Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 63,51g | Prot: 77,60g | Hh: 142,42g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Kaffee, Banane, Gurke (mit Schale), Avocado-Salat. Päivällinen: Gekochtes Ei, Brunch Paprika Peperoni, Harry Eiweißbrot, Eisbergsalat, Penny Markt Gouda, Penny Markt Hinterschinken, Kiri Kiri mit Sahne, K-Classic Tortilla Wraps Weizen. Välipalat/Muut: Zetti Knusperflocken, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Duplo Vollmilch Cocos, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Teekanne Marokkanische Minze , Teekanne Kamille-Fenchel, Teekanne Ingwertee. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|