Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2021
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 108,51g | Prot: 145,84g | Hh: 111,39g.
Aamiainen: Ашан Сыр Лёгкий 30%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Станем Друзьями Авокадо, Паштет из Куриной Печени, Магнит Яйцо Варёное . Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба, ITLV Маслины без Косточки, Грецкие Орехи, Творог 5%, O'Zera Конфеты Truffle, Станем Друзьями Авокадо, Санта Бремор Мидии в Заливке, Фермер-Центр.Рф Салат Зеленый Микс. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Зеленый Листовой Салат, Куриные Котлеты в Духовке, Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоко, Мандарины. Välipalat/Muut: Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, ПП Панкейки. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innazelnerovskaa
|