Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2021
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 48,07g | Prot: 82,16g | Hh: 120,42g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Киви, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Курагой, Савушкин Активил с Вишней. Lounas: Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Päivällinen: Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Греческий Йогурт Teos 5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Слуцкий Каравай Хлеб Бульбаш, Савушкин Греческий Йогурт Teos 5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия*2803
|