|
😖
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 75,27g | Prot: 151,69g | Hh: 170,35g.
Aamiainen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, All Seasons Himbeeren, Crane High Protein Schokoladen-Pudding. Lounas: Edeka Avocado Hass, DM Bio Dinkel Gepufft, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Ja! Soft-Pflaumen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Desira Skyr Natur, Edeka Avocado Hass, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Bäcker Görtz Schokocroissant, Kamps Apfeltasche. Päivällinen: Bio-Zentrale Maiswaffeln , Äpfel, Cocktailtomaten, Cucina Mozzarella Leicht, Like Meat Like Gyros. Välipalat/Muut: Balisto Muesli-Mix, Choceur Choco und Keks, Power System Protein Bar Joghurt, Power System Whey Chocolate Bar Weiße Schokolade, Power System Protein Bar Joghurt, Knusperone Zarte Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|