|
Also damit hab ich jetzt gar nicht gerechnet 😱 am Wochenende hatte sich gar nichts getan und jetzt: U90 UND die 10kg Marke ist geknackt!!! 🥳🤩😍
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 63,52g | Prot: 67,74g | Hh: 216,15g.
Aamiainen: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, REWE Bio Trink-Kakao, Knusperone Zarte Haferflocken, Vemondo Kokosnuss & Reis Drink Ungesüsst. Lounas: Weintrauben, Blaubeeren, Erdbeeren, Rama Perfekt Braten, Got7 Classic Sauce Spicy Garlic, Edeka Romanasalat, Korn Mühle High Protein Toastbrötchen, Mein Veggie Tag Vegane Falafel. Päivällinen: Aldi Rote Paprika, Kohlrabi, Lidl Salatgurke, Wagner Rustipani Geräucherter Käse. Välipalat/Muut: Barebells Protein Bar Brownie Core, Corny Nussvoll Mandel & Weiße Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
05 touko 21 jäseneltä: ♡ Rosalie ♡
|
Erste Hürde geschafft 😘👌 jetzt klappt auch der Rest, zwar nicht kinderleicht, aber es wird 💪💪💪
05 touko 21 jäseneltä: anlicaal
|
Danke 😊
Jetzt bin ich noch motivierter für den Rest 🥳🥳
05 touko 21 jäseneltä: Ponyhof13
|
05 touko 21 jäseneltä: Sir Neverbackdown
|
05 touko 21 jäseneltä: Nastik.k3
|
Ich liebe es einfach, wie hier zusammen gefeiert wird, ihr seid geil 😍🌷💪🏻
05 touko 21 jäseneltä: Ponyhof13
|
Doppeltes Grund zum Feiern 🥳🥳🥳🥳🥳💃🎶💃🎶💃🥳🥳🥳🥳🥳
05 touko 21 jäseneltä: Shiva1705
|
05 touko 21 jäseneltä: Aslı.83
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ponyhof13
|