Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2186 kcal
|
Rasva: 66,63g | Prot: 142,68g | Hh: 262,41g.
Aamiainen: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Myprotein Total Protein, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Апельсин . Päivällinen: Му-Му Шницель Куриный, Черемушки Батон Нарезной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шеф Перекресток Оладьи Печёночные Жареные, Му-Му Суп Рыбный. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|