Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 68,87g | Prot: 81,40g | Hh: 130,79g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Йогурт Питьевой, МКС Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо. Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Метро Тортилья. Päivällinen: Bonfesto Моцарелла, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Стейк Форели. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Кефир 2,5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Коричневый Сахар, Голден Яблоко, Коровка из Кореновки Йогурт Питьевой. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marina-horoshenkih
|