|
neuer Plan muß her.....🙈
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 46,11g | Prot: 76,21g | Hh: 201,21g.
Aamiainen: Harry Körner Balance Toastbrötchen (25g), Kraft Miracel Whip, Putenbrust, Aldi Emmentaler, Senf, Aldi Kondensmilch 4%. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Hähnchenbrustfilet, Butter, Spargel (Frischware). Päivällinen: Haribo Lakritzschnecke. Välipalat/Muut: Arla Skyr Natur, Lorenz Salzstangen, Heidelbeeren, Mandeln, Himbeeren, Chiquita Banane, Mehrkornbrötchen. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlankeelke
|