|
Ура ура, сегодня отвес)
На завтрак был только ☕️
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 55,27g | Prot: 51,80g | Hh: 137,78g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, MacCoffee Капучино Di Torino. Lounas: Ehrmann Grand Dessert Соленая Карамель , Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Päivällinen: Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Лазанья с Мясом, Nestle Кит Кат Мини. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|