|
2300 10:30
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2281 kcal
|
Rasva: 55,33g | Prot: 200,30g | Hh: 250,32g.
Aamiainen: Banana, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, شوفان فلندي شوفان عضوي. Lounas: Veal Sirloin (Lean Only), Red Onions, المها بنجابي أرز أبيض بسمتي, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. Päivällinen: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Tomatoes, خس روماني (طويل), حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, Skinless Chicken Breast, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم. Välipalat/Muut: SNICKERS Creamy Peanut Butter , Kinder Maxi Dark & Mild, Carrots, Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|