|
Доброе утро всем 🌺
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 62,64g | Prot: 89,54g | Hh: 55,42g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Сыр Российский, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.birovash
|