|
Праздники не прошли даром😭, вес 68 сегодня с утра. Ела , что хотела и много , вот и результат (
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 113,42g | Prot: 90,14g | Hh: 183,10g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Belvita Печенье, Зеленый Чай, Ашан Сыр Российский 50%, Творожная Запеканка с Манкой. Lounas: Belvita Печенье, Зеленый Чай, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами. Päivällinen: Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, Хлебница Кулич Пасхальный, Зеленый Чай, Балтийский берег Кусочки Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе , Хлебница Багет Провансаль, Биг Бон Лапша Говядина + Соус Томатный с Базиликом. Välipalat/Muut: Слобода Йогурт Термостатный Натуральный, Зеленый Чай. lisää...
|
vakaa paino
|