Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2021
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 37,96g | Prot: 77,92g | Hh: 174,54g.
Aamiainen: Tempe Rebus, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Lounas: Forvita Margarine, Jagung. Päivällinen: Lalapan, Sambal Matah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Risoles, Lemon, Gula Pasir, Risoles, Lemon, Gula Pasir. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|