Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2021
|
71,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 35,93g | Prot: 61,27g | Hh: 159,23g.
Aamiainen: Alfamart Buah Naga, Diamond Low Fat Milk, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Päivällinen: Sesame Seeds, Red Hot Chili Peppers , Onions , Egg, Bango Kecap Manis Light, Brown Rice, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Välipalat/Muut: Cashew Butter, Yummy Bites Bebe Roll Cheese, Banana, Deglet Noor Dates . lisää...
|
Painonpudotus 11,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|