Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
849 kcal
|
Rasva: 28,27g | Prot: 46,75g | Hh: 108,51g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Творог 9%, Яичный Белок, АО Тандер Яблоко. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок, Кефир 2,5%, Яблоко. Päivällinen: Яблоко, Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: АО Тандер Яблоко. lisää...
|
|
785 kcal
|
Harjoitus:
Lapiointi - 1 tunti, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маринчик89
|