Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
683 kcal
|
Rasva: 28,72g | Prot: 48,85g | Hh: 57,82g.
Aamiainen: Pınar Multi Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Salatalık, Uno Fırından Tam Buğday, Bahçıvan Light Dilimli Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Kiraz Domates, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tatlı Kırmızı Biber. Päivällinen: Bulgur Pilavı, Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt, Mevsim Salata, Kuzu İncik. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi, Jelibon, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|