|
D-101 🥳
Let’s start another 100days of dieting 💪🏼
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 54,13g | Prot: 55,34g | Hh: 173,81g.
Aamiainen: Diabetasol Sweetener, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Egg, Coffee, Egg White, Ellenka Fiber Creme, Emina Mozzarella & Cheddar. Lounas: Pronas Beef Luncheon , White Rice, Acar 5, Broccoli. Päivällinen: Broccoli, Fiesta Siomay Ayam. Välipalat/Muut: Boiled Ripe Banana, Vegetable Empanadas, Fried Dough Bread, Dessert Crepe. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laalaasima
|