|
actual morning undressed weight
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,0 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 56,01g | Prot: 130,77g | Hh: 211,10g.
Aamiainen: Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Chobani Strawberry on The Bottom. Lounas: Taco Bell Chicken Chipotle Melt, Lay's Baked! Cheddar & Sour Cream Flavored Potato Crisps , Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. Päivällinen: Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom , Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Chicken Breast, Wal-Mart 6" Flour Tortillas. Välipalat/Muut: Kettle Brand Sea Salt & Vinegar Potato Chips, Zone Perfect Macros - Fruity Cereal. lisää...
|
Painonpudotus 17,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irukandji86
|