Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2021
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
578 kcal
|
Rasva: 20,57g | Prot: 24,97g | Hh: 70,30g.
Aamiainen: Power One Pasta de Amendoim Integral, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Caturra. Lounas: Hemmer Beterrabas em Conserva, Cenouras (Congelado), Sulfrios Ricota Fresca sem Lactose, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Ovo Mal Cozido. Välipalat/Muut: Liane Biscoito de Maizena sem Lactose . lisää...
|
|
1928 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carla.amf1
|