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Ora bem, voltei a colocar um zero na casa das dezenas 🎉🎉
Ainda não está bom, mas está melhor.
Este fim de semana, constipei-me e estou com um gigante ataque ds alergia após duas caminhadas intensas no meio da floresta.
Bem vamos ver como corre esta semana. Já não faço grande festa, pois da última vez que fiz ganhei 2kg de ar 🤣🤣🤣🤣.
A combater a obesidade e a compulsão alimentar.... Bahhhhhhh todos os dias.... .. Ganda seca 🤣🤣🤣🤣
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109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,5 kg.
Vielä jäljellä: 34,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1517 kcal
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Rasva: 121,37g | Prot: 57,04g | Hh: 57,57g.
Aamiainen: Café Expresso. Lounas: Cebolas, Rúcula, Tomates, Noz-moscada, Alhos Franceses, Alho, Azeite, Queijo Parmesão (Duro), Queijo Mozzarella, Auchan Queijo Emmental, Natas, Cogumelos, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café Expresso. Päivällinen: Hellmann's Maionese, Cebolas, Tomates Cereja, Cenouras, Rúcula, Mimosa Manteiga com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos, Café Expresso, Pingo Doce Queijo Curado Mistura, Papaia. lisää...
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Painonpudotus 0,6 kg viikossa
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