Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 41,17g | Prot: 97,20g | Hh: 257,02g.
Aamiainen: Duduxo Pão de Queijo, Café. Lounas: Tomates, Banana Nanica, Mexerica, Aurora Apresuntado. Päivällinen: Alface, Brócolis Cozido, Sadia Filé Mignon Suíno, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Dr. Oetker Gelatina de Limão, Turma da Mônica Maçã, Aurora Apresuntado. lisää...
|
|
3002 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 4 tuntia ja 50 minuuttia, Lukeminen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, TV: n Katsominen - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Suihkussa - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angélica61
|