Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2021
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 54,76g | Prot: 49,03g | Hh: 99,39g.
Lounas: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Vapza Grão de Bico. Päivällinen: Borges Azeite Extravirgem Orgânico , Seara Strogonoff de Frango. Välipalat/Muut: Arroz Branco (Cozido), Bananas, Brigadeiro de Colher. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isa.olive
|