Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2021
|
73,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
439 kcal
|
Rasva: 6,55g | Prot: 61,91g | Hh: 39,54g.
Aamiainen: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. Lounas: Tomatoes, Lettuce, Smart Chicken Ground Chicken Breast. Päivällinen: Tomatoes, Lettuce, Cabbage , Good Gather 100% Grass Fed Top Sirloin Steak. Välipalat/Muut: Vitavigor Breadsticks , Apples . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|