Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2021
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 52,51g | Prot: 58,72g | Hh: 74,51g.
Aamiainen: Yeşil Çay, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Elma. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Maydanoz, Domatesler, Salatalık. Välipalat/Muut: Tavuk Çorbası. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sangohan06
|