Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2021
|
140,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 70,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3164 kcal
|
Rasva: 154,79g | Prot: 131,77g | Hh: 311,22g.
Aamiainen: Сгущенка, Кофе с Молоком, Дружба Плавленный Сыр, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Астория Соус Сырный, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Миндаль Миндаль, Дымов Сосиски Докторские, Хлеб Черный, Макароны Отварные. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Жареная или Запеченная Курица, Чай с Молоком, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mayka_kartman
|