Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 71,38g | Prot: 96,85g | Hh: 149,76g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Lounas: Lacta Diamante Negro (20g), Antepasto de Berinjela, Hellmann's Maionese, Repolho Refogado, Sadia Alcatra Suína Fatiada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Vigor Queijo Gorgonzola, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão Integral Cozido, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Queijo Meia Cura, Tangerinas, Da Terrinha Tapioca. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|