|
😍💪
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 37,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
549 kcal
|
Rasva: 49,88g | Prot: 14,13g | Hh: 9,25g.
Päivällinen: Kitano Canela em Casca, Óleo de Coco, Ducoco Óleo de Coco, Quatá Creme de Leite, Melitta Café sem Açúcar . Välipalat/Muut: Hemmer Maionese, Brócolis Cozido, Tomates, Ovo Cozido. lisää...
|
|
3003 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ticiamorim
|