Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 34,20g | Prot: 100,72g | Hh: 147,10g.
Aamiainen: Banana Prata, Ovo, St. Dalfour Geléia de Cereja, Quaker Farelo de Aveia. Lounas: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Queijo Branco, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Abobrinha Italiana. Päivällinen: Quinoa Cozida, Veggie Edamame, Koni Store Sunomono, Camarão, Atum, Pura Vida Shoyu de Coco, Tomates Cereja. Välipalat/Muut: Verde Campo Iogurte Desnatado Goji Berry e Cranberry Lacfree, Bem Me Quer Pasta de Soja de Tomate Seco, Marilan Magic Toast Integral, Hortifruti Laranja Bahia, Qualitá Uva sem Semente Crimson. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camilavsilveira
|