Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2021
|
69,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 35,09g | Prot: 63,08g | Hh: 151,07g.
Aamiainen: Revolution Nutrition High Whey, Banane, Quebon Crème à Café 10%, Great Value Light Peanut Butter, Country Harvest Pain Multigrain. Lounas: Oasis Hydra Fruit, Kraft Fromage Single, Vinaigrette Faible en Calories, Poivrons, Concombre (avec Peau), Cos ou la Laitue Romaine, Ketchup, Compliments Pain Hamburger , Super C Boeuf Haché Maigre. Päivällinen: Poulet Sandwich, Soupe légumes, pâtes et légumineuses. Välipalat/Muut: Yoplait Source 0% Strawberry Yogurt, Nature Valley Lunch Box S’Mores Flavour . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|