Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
675 kcal
|
Rasva: 16,75g | Prot: 71,92g | Hh: 62,30g.
Aamiainen: 토마토, 매일유업 상하목장 유기농 요거트 플레인, 찐단호박, 하림 닭가슴살 갈릭, 달걀. Lounas: 양배추, 상추, 다시마, 밥, 제육볶음. Päivällinen: 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 하림 닭가슴살 갈릭. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|