|
ем всё подряд, уже неделю. господи, как остановиться 😕
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 42,12g | Prot: 49,62g | Hh: 122,80g.
Aamiainen: Папа Может Ветчина , Кофе с Молоком. Lounas: Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Белый Хлеб, Гороховый Суп. Päivällinen: Троекурово Колбаски Барбекю с Чесноком и Перцем . Välipalat/Muut: Лента Конфеты Желейные «Пчелка», Gorilla California. lisää...
|
|
2423 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 6 tuntia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|