Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 52,07g | Prot: 215,42g | Hh: 82,99g.
Aamiainen: Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Möhren, Edeka Eiweißbrot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, WW Brotaufstrich Butter. Lounas: Kupfer Hähnchenbrust Filetroulade, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WW Brotaufstrich Butter, Kohlrabi, Edeka Eiweißbrot. Päivällinen: WellMix Whey Protein Vanille, Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Hanfmehl. Välipalat/Muut: Süßstoff Tabletten , Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Flohsamenschalen Gemahlen, Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Kaffee. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|