Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 50,13g | Prot: 124,76g | Hh: 161,07g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Ашан Финики , Банан, Олейна Подсолнечное Масло , Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Lounas: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Сильпо Печенье Галетное, 5 Морей Горбуша Натуральная , Barilla Спагетти #5. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Авокадо Авокадо, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Зеленый Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anngrigorenk
|