Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 75,04g | Prot: 155,38g | Hh: 151,43g.
Aamiainen: Чай, Отруби Ржаные, Груша, Вареное Яйцо, Мёд, Творожная Запеканка. Lounas: Напиток из Шиповника, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Белебеевский Сыр Белебеевский, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Магнит Яблоко, Куриные Грудки (Жареные), Чай, Груша, Вологжанка Сметана 22%, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
3923 kcal
|
Harjoitus:
Maalaaminen - 30 minuuttia, Tiskaus - 20 minuuttia, уход за животными - 1 tunti, Lapiointi - 2 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 50 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LybovORLEANOVA
|