Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 60,12g | Prot: 116,90g | Hh: 123,11g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Клубника, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Monini Оливковое Масло, Яркое Утро Яйцо Куриное, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Агромастер Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Перец, Чеснок, Monini Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Лента Соевые Ростки, Креветки. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Семга Запеченная, Мандарины, Лента Яблоки Айдаред. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|