Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 51,96g | Prot: 72,10g | Hh: 204,75g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Schwartau Extra Stachelbeere, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Roggenbrot, Macarons. Lounas: Карусель Плов из Говядины. Päivällinen: Gekochtes Ei, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Erdbeeren, Heidelbeeren. Välipalat/Muut: Schwarztee, Hasseröder Premium Pils, BioBio Kokos-Reisdrink, Kaffee, Kaffee, BioBio Kokos-Reisdrink, BioBio Kokos-Reisdrink, Quarkwerk Quarkriegel Vanille, Kaffee. lisää...
|
|
1570 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
05 touko 21 jäseneltä: dirk___
|
Guten Morgen liebe nastik 🤗.... Bin momentan nicht viel aktiv hier aber frohe mich dass ihr mich nicht vergessen habt 😘😘😘.... Wünsche dir einen schönen Tag 🍀
06 touko 21 jäseneltä: joa0707
|
Guten Morgen, ihr Lieben! 🙋🏼♀️☕☀️ Ich wünsche euch auch einen schönen Tag! 🍀🍀🍀☀️🌷
06 touko 21 jäseneltä: Nastik.k3
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastik.k3
|