|
Giovedì
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2434 kcal
|
Rasva: 74,67g | Prot: 120,41g | Hh: 310,15g.
Aamiainen: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Melinda Mela Golden, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Crownfield Corn Flakes, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Delizie del Sole Riso Basmati, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Pomodori Ciliegini. Päivällinen: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Gustato Lenticchie in Scatola, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre. Välipalat/Muut: Milbona Yogurt Proteico, Magnum Purgatorio, Lindt Excellence 90% Cacao, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - L'Ispanico
|