Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 67,29g | Prot: 95,89g | Hh: 142,16g.
Aamiainen: Agama Риет из Минтая с Лососем, Натбаттер Арахисовая Паста, Клубника, Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Здоровое Меню Овсянка с Нутом. Lounas: Союшка Тофу с Укропом, Куриная Грудка Отварная, Винегрет. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Parmalat Молоко 1,8%, Окей Кедровые Орешки, Natur Foods Кешью Сушеный, Миндаль Миндаль, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|