Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 83,12g | Prot: 87,05g | Hh: 161,24g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Spiegelei, Kaffee mit Milch, Penny Markt Burgund Pfannengemüse , Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Croutons, Alnatura Salatkerne Mix, Gemischter Salat mit Dressing, Rote Zwiebeln, Ketchup, Clever Toastschinken, Milfina Traunsteiner Großlochkäse . Päivällinen: Lidl Eiweißweckerl, Almare Makrele Geräuchert. Välipalat/Muut: Alpro Soja Dessert Dunkle Schokolade Feinherb , Zimt, Honig, Banane, Leinsamen, Naturjoghurt (Fettarm), Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonne44 1980
|