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Ich pack es nicht. Mein Körper wird gerade glaube ich alles los, was er die letzten beiden Wochen behalten hat, verrückt! 😅 Traue dem Braten nicht so ganz 🤔 Aber hab mich extra 3 mal auf die Waage gestellt 🙈 Ich nehme es uns freu mich erst mal 🥳
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88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1810 kcal
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Rasva: 59,38g | Prot: 81,78g | Hh: 230,66g.
Aamiainen: Birnen, Ostmann Zimt, Belbake Weichweizengrieß, Vemondo Kokosnuss & Reis Drink Ungesüsst. Lounas: Gefro Klare Suppe, Couscous, OceanSea Lachs-Spitzen, Freshona Buttergemüse. Päivällinen: Lovilio Grana Padano Gerieben, Jeden Tag Bolognese-Sauce, Ener Bio Konjak Nudeln. Välipalat/Muut: Sweetland Veggiefant, Mucci Less & Tasty Cookie Dough, De Bron Cola Gums, Babybel Mini Babybel Light, Ja! Soft-Datteln, PowerBar Proteinnut2 White Chocolate Coconut. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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