Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 35,02g | Prot: 44,28g | Hh: 142,35g.
Aamiainen: Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Schär Meisterbäckers Classic (27g). Lounas: Werz Reissirup, Aldi Bio Dattelsirup, Knusperone Schoko-Knusper Müsli, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Pink Lady Äpfel, Aldi Haferflocken. Päivällinen: Yokebe Yokebe Erdbeer . Välipalat/Muut: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix, IronMaxx Imperius Crunchy Cookies & Cream. lisää...
|
|
2231 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 7 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|