Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
112,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 43,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2586 kcal
|
Rasva: 102,56g | Prot: 137,94g | Hh: 290,48g.
Aamiainen: Яйцо, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Рогачевский МКК Масло Сливочное Крестьянское, Фермер Хлопья из Смеси 5 Злаков. Lounas: Рогачевский МКК Масло Сливочное Крестьянское, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Овощной Салат S, Шебекинские Спагетти Отварные S, Петруха Мякоть Бедра. Päivällinen: Петруха Мякоть Бедра, Yoguru Йогурт 1,5%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Välipalat/Muut: Печенье Шоколадное с Арахисом, Кулич Пасхальный, Красное Яблоко, Банан, Помидоры, Cream Nuvo Творог 5%, Щедрые Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|