Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 45,28g | Prot: 94,11g | Hh: 144,15g.
Aamiainen: Любятово Подушечки Молочные, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический. Lounas: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Кофе Латте Макиато, Oltermanni Легкий Сыр 9%, Запеченная или Жареная Треска, Зерница Булка Сдобная. Päivällinen: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатный Микс, Помидоры. Välipalat/Muut: Любятово Подушечки Шоколадные, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _S.Elena_
|