Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2169 kcal
|
Rasva: 66,37g | Prot: 152,65g | Hh: 237,11g.
Aamiainen: Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Просто Сгущенка с Сахаром 1%, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Яблоко Зеленое, Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, АМА Пирожное Орешек, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Еда без Забот Лапша Удон с Курицей. Välipalat/Muut: Ашан Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|