Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 23,30g | Prot: 200,09g | Hh: 152,25g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Гарнец Рисовая Мука без Глютена , Клубника, Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая. Lounas: Алтайская Сказка Полба Дробленая, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Магнит Брокколи, Баклажан, Магнит Кабачки Свежие, Каждый День Цветная Капуста, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Меридиан Помидоры Черри, Редис, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле. Välipalat/Muut: Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Магнит Яблоко, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Мое Любимое Лето Творог 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|