Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2078 kcal
|
Rasva: 61,90g | Prot: 230,71g | Hh: 138,69g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Spar S Budget Mehrkornbrötchen, Eigelb, Eiklar, Tann Speckwürfel, Zwiebeln, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra. Lounas: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Iglo Rotkraut mit Apfel Verfeinert, Hubers Putenbrust Innenfilet. Päivällinen: My Protein Impact Whey Protein "Natural Chocolate", Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Erdnuss-Butter". Välipalat/Muut: My Protein Impact Whey Protein "Natural Chocolate", Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Erdnuss-Butter". lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|