Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 65,01g | Prot: 43,00g | Hh: 170,30g.
Aamiainen: Kerupuk Makanan Ringan, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Jeruk Bali, Quaker Oatmeal. Lounas: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Palmia Margarin, Tempe, Bayam, Kembang Kol, Buncis, Nasi Putih. Päivällinen: Palmia Margarin, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Tahu, Wortel, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus. Välipalat/Muut: Khong Guan Saltcheese Combociz, Aice Chocolate Crispy, Sari Roti Roti Isi Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - renielbubu
|