Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 51,49g | Prot: 78,10g | Hh: 82,36g.
Aamiainen: Nut Story Арахисовая Паста , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дары Океана Масляная Рыба Холодного Копчения, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Лито Отруби Пшеничные с Морковью. Lounas: Mixbar Миндаль, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Петровские Нивы Макароны. Päivällinen: Вареное Яйцо, Редис, Зеленый Перец, Помидоры, Каждый День Сыр Сулугуни, Куриное Филе, Брест Литовск Сметана 15%, Махеевъ Горчица Русская. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolobyshek
|