Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2166 kcal
|
Rasva: 115,99g | Prot: 105,14g | Hh: 176,88g.
Aamiainen: Pingo Doce Coco Ralado, Nespresso Café Expresso, Framboesas, Gobio Xarope de Agave Biológico , Pantagruel Cacau Magro em Pó, Pingo Doce Sementes de Chia, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Prozis Manteiga de Amendoim, Mimosa Leite Meio Gordo, Forma+ Aveia Instantânea Proteica, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Lounas: Nespresso Café Expresso, Amêndoas, Linguado Panado Frito, Risoto de Queijo, Gambas, Sopa de Legumes, Uvas. Päivällinen: Sopa de Legumes, Auchan Grana Padano, Granarolo Ricotta, Cenouras, Queijo Mozzarella, Continente Massa Folhada, Carne de Porco. Välipalat/Muut: Seia Requeijão de Ovelha, Banana, Pingo Doce Castanha de Caju, Cenouras, Granarolo Ricotta. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - catrina.moura
|