|
2300 10:15
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2283 kcal
|
Rasva: 55,17g | Prot: 200,28g | Hh: 250,18g.
Aamiainen: Banana, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, شوفان فلندي شوفان عضوي, Date. Lounas: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Skinless Chicken Breast, المها بنجابي أرز أبيض بسمتي, Red Tomatoes, العلالي معجون طماطم, Potato (with or Without Peel), Red Onions, Pink Lentils . Päivällinen: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Carrots. Välipalat/Muut: Hulled Sunflower Seeds, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Nestlé Chocolate Con LECHE. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|